Wat goed dat u een expert wilt inschakelen! Al onze experts zijn ervaren psychologen verbonden aan een erkend Nederlands slaap centrum.
\r\nOm in het slaaplogboek te komen, ga naar de
Voor een goede data analyse op basis van ons Machine Learning model is minimaal 14 dagen aan data nodig.
\r\nIn het
Alle aan de app verbonden slaap experts zijn WO afgestudeerde psychologen met een specialisatie in insomnie.
\r\nSlaap kun je zien als een rust periode waarin je herstelt van geestelijke en lichamelijke inspanningen. Als je overdag ongeveer evenveel energie verbruikt, als dat je opdoet terwijl je slaapt, kun je spreken van evenwicht. De behandeling van slaapproblemen heeft daarom ook te maken met de gehele 24 uur in een dag.
\r\nSlaap bestaat uit verschillende stadia: lichte slaap, diepe slaap en droomslaap.
\r\nEr zijn twee mechanisme die invloed hebben op de of je in slaap valt: het opbouwen van slaapschuld en de biologische klok. Hoe langer we wakker blijven, hoe meer slaapschuld we opbouwen, zoals dat ook gaat met honger en dorst. De biologische klok is een hersenstructuur die aan de hand van licht, beweging en maaltijden, ons slaap- en waakpatroon organiseert. Deze biologische klok is ook verantwoordelijk voor ochtend- en avondmensen.
\r\nEnkele belangrijke privacy voorwaarden:
\r\n\r\n
De app is ontwikkeld in een samenwerkingverband tussen slaap- en it-experts. Voor technische vragen over de app, mail naar info@intelligencecompany.net.
\r\nVoor inhoudelijke vragen over slaap, mail naar info@slaapp.nl. Of schakel een expert in.
\r\n